قدمت الأستاذة امل الشلاحي الأهداف التفصيلية، ان نتعرف على مفهوم الضغوط النفسية واشكالها، وتوضح أسباب ومصادر الضغوط النفسية، ونحلل أنماط الشخصية وعلاقتها بالضغوط، كذلك تصنيف التداعيات الناتجة عن الضغوط واثارها وممارسة استراتيجيات مواجهة الضغوط، وتقدير أهمية التخطيط الجيد في الحياة.